براساس جدول ارزش غذایی این محصول، هر ۳۰ گرم تخمه آفتابگردان با طعم پیاز و جعفری دارای:انرژی: ۱۱۴ کیلوکالریچربی: ۷.۵ گرمقند: ۰.۲۷ گرماسیدهای چرب ترانس: صفر (بدون چربیهای مضر)نمک: ۰.۳ گرم (متعادل و مناسب)ویزگی تسشیربتین